Entdecke deine
Salsa.

Im Anfängerkurs lernst du die Wurzeln und die Essenz der Salsa Caleña kennen. Du entdeckst ihre Kultur, Musikalität und die besondere Art, den Rhythmus durch Bewegung auszudrücken.

In diesem Niveau lernst du:

• Den Rhythmus der Salsa Caleña verstehen und interpretieren.
• Die Grundschritte und charakteristischen Bewegungen kennenlernen.
• Koordination und Körperkontrolle entwickeln.
• Das Tanzen als Paar und die Sicherheit in der Partnerführung und -kommunikation erlernen.
• Musik durch Bewegung interpretieren.
• Verschiedene Bewegungen, Schritte und Fortbewegungen verstehen.
• Schritt für Schritt Sicherheit und Selbstvertrauen beim Tanzen entwickeln.

Das Ziel dieses Niveaus ist es, eine solide Basis aufzubauen, auf der du dich durch den Tanz ausdrücken und zu den nächsten Niveaus weiterentwickeln kannst.

Im mittleren Niveau baust du auf den Grundlagen des Anfängerkurses auf und vertiefst Technik, Partnerarbeit, Musikalität und Interpretation der Salsa Caleña.

Du entwickelst mehr Körperkontrolle, Koordination, Bewegungsfluss und Sicherheit. Ziel ist es, Bewegungen nicht nur auszuführen, sondern sie zu verstehen, zu kombinieren und passend zur Musik zu interpretieren.

In diesem Niveau lernst du:

• Grundschritte und charakteristische Bewegungen perfektionieren.
• Mehr Geschwindigkeit, Koordination und Präzision entwickeln.
• Körperdissoziation und Körperkontrolle für flüssigere Bewegungen trainieren.
• Neue Sequenzen, Kombinationen und typische Bewegungen erlernen.
• Die musikalische Interpretation vertiefen und Instrumente sowie musikalische Veränderungen erkennen.
• Führen, Folgen und die Kommunikation mit dem Tanzpartner verbessern.
• Bewegungen an unterschiedliche Geschwindigkeiten und Rhythmen anpassen.
• Erste Elemente der Improvisation integrieren.
• Mehr Leichtigkeit, Selbstvertrauen und Präsenz beim Tanzen entwickeln.

Das Ziel der Mittelstufe ist es, vom bloßen Ausführen von Schritten zur Interpretation der Musik durch Bewegung zu gelangen und dabei einen eigenen Stil zu entwickeln.

Im fortgeschrittenen Niveau verfügst du bereits über eine solide technische Basis. Jetzt geht es darum, Technik, Interpretation, Kreativität und persönlichen Ausdruck auf ein höheres Niveau zu bringen.

In diesem Niveau lernst du:

• Die Grundlagen der Salsa Caleña perfektionieren und beherrschen.
• Komplexere Schritte, Bewegungen, Sequenzen und Kombinationen ausführen.
• Geschwindigkeit, Präzision, Kraft und Sauberkeit der Bewegungen verbessern.
• Fußtechnik, Beinarbeit, Hüfte, Oberkörper und Ganzkörperkoordination vertiefen.
• Unterschiedliche Dynamiken und Geschwindigkeitswechsel beherrschen.
• Eine tiefere musikalische Interpretation entwickeln.
• Musikalische Akzente und Instrumente durch den Körper ausdrücken.
• Improvisation und Kreativität einsetzen, ohne die Essenz der Salsa Caleña zu verlieren.
• Führung, Folgen und Partnerkommunikation auf höherem Niveau entwickeln.
• Eigene Sequenzen entwickeln und kombinieren.
• Bühnenpräsenz, Ausdruck und Sicherheit vor Publikum stärken.
• Einen persönlichen Stil entwickeln, ohne die Wurzeln der Salsa Caleña zu verlieren.

Ein besonderes Merkmal dieses Niveaus ist die Fähigkeit, Elemente anderer Tanzstile in die Salsa Caleña zu integrieren und anzupassen, ohne ihre Essenz zu verlieren.

Durch ein tiefes Verständnis von Technik und Musikalität können Elemente anderer Salsa-Stile und verschiedener Tanzrichtungen integriert werden.

Das Hauptziel

Die Schritte sollen nicht mehr nur ausgeführt, sondern als Werkzeug für Ausdruck, Kreativität und Interpretation genutzt werden.

Wir möchten Tänzer entwickeln, die zuhören, interpretieren, improvisieren, kreieren und verschiedene Bewegungsressourcen miteinander verbinden können.

Unsere Philosophie

Die Wurzel bleibt erhalten. Die Technik wird beherrscht. Die Musik wird interpretiert. Andere Stile werden integriert. Und der Tänzer findet seinen eigenen Ausdruck.

„Zum Tanzen musst du nur an dich selbst glauben.“

Salsa Mamis ist ein Salsa-Caleña-Kurs speziell für Mütter, die sich wieder bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten.

Der Kurs verbindet Salsa Caleña mit Körperbewusstsein, Ausdruck, Sinnlichkeit, Selbstvertrauen und Bewegungsfreiheit.

Im Kurs arbeiten wir an:

• Salsa-Caleña-Technik: Grundschritte, Rhythmus, Koordination, Geschwindigkeit und Figuren.
• Musikalität und Interpretation der Musik.
• Körperbewusstsein, Beweglichkeit, Haltung und Körperkontrolle.
• Ausdruck und Sinnlichkeit durch Bewegung.
• Mehr Selbstvertrauen und Sicherheit beim Tanzen.
• Freiheit, Kreativität und einen persönlichen Tanzstil.

Salsa Mamis schafft einen Raum, in dem jede Frau bewusst Zeit für sich selbst nehmen und durch Körper, Musik und Bewegung wieder eine Verbindung zu sich selbst aufbauen kann.

Tanzen. Fühlen. Wieder zu dir finden.

Keine Lust auf klassisches Fitness? Mit Salsa Fitness kannst du tanzen, dich bewegen und Kalorien verbrennen – auf eine unterhaltsame und motivierende Art.

Salsa Fitness verbindet Tanz und körperliche Aktivität. Verschiedene Salsa-Rhythmen und Bewegungen werden zu einem dynamischen Training kombiniert.

Im Kurs arbeiten wir an:

• Tanz und Bewegung mit einfachen Salsa-Schritten.
• Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Agilität.
• Energieverbrauch durch Bewegung und Tanz.
• Stressabbau durch Musik und Bewegung.
• Mehr Energie, Freude und Wohlbefinden.
• Spaß und Bewegung in einer geselligen Atmosphäre.

Du musst weder tanzen können noch eine bestimmte körperliche Fitness mitbringen. Salsa Fitness ist für Menschen jeden Alters und Levels geeignet.

Salsa Fitness: Tanze, bewege dich, verbrenne Kalorien und genieße es!